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养发吃什么最好,吃黑芝麻能生发吗

养发吃什么最好1建议多吃富含蛋白质的食物。头发的主要成分是角质蛋白,约占97%,而角质蛋白是由氨基酸所组成的,所以如果想要滋养头发的话,那么建议可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物,这样可 …[详细]

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